ВСЕРОССИЙСКИЙ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»
(ГТО) —
полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.
Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).
10 лет движению ГТО
План работы Центра тестирования ВФСК "ГТО" на 2024 год
График работы Центра тестирования
Понедельник | 13:00 - 15:00 |
Регистрация участников тестирования, приём коллективных заявок и заявок от индивидуальных лиц электронная почта для регистрации: E-mail: nickeldush@yandex.ru Телефон для справок: (815 54)-5-30-11,9600216054 |
|
Вторник | 13:00 - 15:00 | ||
Среда | 13:00 - 15:00 | ||
Четверг | 13:00 - 15:00 | ||
Пятница | 13:00 - 15:00 | ||
Суббота | Выходной | ||
Воскресенье | |||
Графики выполнения видов испытаний (тестов): плавание, стрельба, лыжные гонки, скандинавская ходьба, смешанное передвижение – будут формироваться дополнительно по мере поступления заявок на данные виды. |
Места тестирования по выполнению нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спо
№ |
Площадки по выполнению нормативов ГТО |
Местонахождение спортивных площадок |
1 |
Муниципальное Общеобразовательное учреждение |
п. Корзунова, ул Печенгская |
2 |
Муниципальные Общеобразовательные учреждения |
пгт.Никель ул. Гвардейский пр.,21; у.л.Спортивная,13; ул. Бредова,2 |
3 |
Муниципальные Общеобразовательные учреждения |
г.Заполярный, ул.Космонатов.,6А; у.л.Крупской,2А; ул. Сафонова,9А |
4 |
Муниципальное Общеобразовательное учреждение |
п. Раяковски |
5 |
Муниципальное Общеобразовательное учреждение |
п. Линахамари, ул. Северная |
6 |
Муниципальное бюджетное учреждение "СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС "МЕТАЛЛУРГ" |
п. Никель, ул. Спортивная,12 |
7 |
Муниципальное бюджетное учреждение "СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС "ДЕЛЬФИН" |
г. Заполярный, ул. Ленина,1 |
ЧТО Я ДОЛЖЕН УМЕТЬ!
Метание мяча и спортивного снаряда
Метание теннисного мяча в цель
Наклон вперед из положения стоя нс прямыми ногами на полу
Поднимание туловища из положения лежа на спине
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
Подтягивание на высокой перекладине
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью
Смешанное передвижение 6-8 лет
Смешанное передвижение 65-70 лет
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Для прохождения тестирования, необходимо иметь при себе следующие документы:
- документ, удостоверяющий личность
- медицинская справка
НОРМЫ ГТО!
1 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 6-8 ЛЕТ скачать
2 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 9-10 ЛЕТ скачать
3 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 11-12 ЛЕТ скачать
4 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 13-15 ЛЕТ скачать
5 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 16-17 ЛЕТ скачать
6 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ МУЖЧИН 18-29 ЛЕТ скачать
6 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ ЖЕНЩИН 18-29 ЛЕТ скачать
7 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ МУЖЧИН 30-39 ЛЕТ скачать
7 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ ЖЕНЩИН 30-39 ЛЕТ скачать
8 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ МУЖЧИН 40-49 ЛЕТ скачать
8 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ ЖЕНЩИН 40-49 ЛЕТ скачать
9 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ МУЖЧИН 50-59 ЛЕТ скачать
9 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ ЖЕНЩИН 50-59 ЛЕТ скачать
10 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ МУЖЧИН 60-69 ЛЕТ скачать
10 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ ЖЕНЩИН 60-69 ЛЕТ скачать
11 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ МУЖЧИН 70 ЛЕТ И СТАРШЕ скачать
11 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ ЖЕНЩИН 70 ЛЕТ И СТАРШЕ скачать