ВСЕРОССИЙСКИЙ  ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНЫЙ  КОМПЛЕКС  «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»

(ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).

 

График работы Центра тестирования

 

понедельник

13:00-15:00

 

 

вторник

13:00-15:00

Регистрация участников тестирования,

приём коллективных заявок и заявок от индивидуальных лиц

электронная почта для регистрации:

E-mail: nickeldush@yandex.ru

 Телефон для справок: (815 54)-5-30-11,9600216054

 

среда

09:00-15:00

 

четверг

13:00-15:00

 

пятница

09:00-15:00

 

суббота

10:00-12:00

 

воскресенье

выходной

 

вторник

15:30-19:00

Выполнение испытаний (тестов) комплекса

Тестирование по предварительным заявкам в соответствии с графиком

Бег на короткие дистанции

 

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

 

четверг

 

Подтягивание из виса на высокой перекладине /на низкой

 

суббота

Гиря

 

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

 

воскресенье

 

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами

 

Поднимание туловища из положения лежа на спине                

 

Графики выполнения видов испытаний (тестов): плавание, стрельба, лыжные гонки, скандинавская ходьба, смешанное передвижение – будут формироваться дополнительно по мере поступления заявок на данные виды.

 

 

Места тестирования по выполнению нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного Комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)» в Печенгском районе 

 

Площадки по выполнению нормативов ГТО

Местонахождение спортивных площадок

1

Муниципальное Общеобразовательное учреждение
 "Средняя общеобразовательная школа" №7

п. Корзунова,

 ул Печенгская

2

Муниципальные Общеобразовательные учреждения
 "Средняя общеобразовательная школа" № 1,3,20

пгт.Никель

ул. Гвардейский пр.,21; у.л.Спортивная,13;   

 ул. Бредова,2

3

Муниципальные Общеобразовательные учреждения
 "Средняя общеобразовательная школа" № 9,19,22

г.Заполярный,

ул.Космонатов.,6А; у.л.Крупской,2А;     

  ул. Сафонова,9А

4

Муниципальное Общеобразовательное учреждение
 "Средняя общеобразовательная школа" № 11

п. Раяковски

5

Муниципальное Общеобразовательное учреждение
 "Средняя общеобразовательная школа" №23

п. Линахамари,

ул. Северная

6

Муниципальное  бюджетное учреждение

"СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС "МЕТАЛЛУРГ"

п. Никель, 

ул. Спортивная,12

7

Муниципальное  бюджетное учреждение

"СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС "ДЕЛЬФИН"

г. Заполярный,

ул. Ленина,1

 

ЧТО Я ДОЛЖЕН УМЕТЬ!

Бег на короткие дистанции

 

 

Бег на лыжах

 

 

Метание мяча и спортивного снаряда

Метание теннисного мяча в цель

 

 

Наклон вперед из положения стоя нс прямыми ногами на полу

 

 

Плавание

 

 

Поднимание туловища из положения лежа на спине

 

 

Подтягивание из виса лежа на  низкой перекладине

 

 

Подтягивание на высокой перекладине

 

 

Прыжок в длину с места

Прыжок в длину с разбега

 

 

Рывок гири

 

 

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью

 

 

Скандинавская ходьба

 

 

Смешанное передвижение 6-8 лет

Смешанное передвижение 65-70 лет

 

 

Стрельба

 

 

Челночный бег

 

 

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Для прохождения тестирования, необходимо иметь при себе следующие документы:

- документ, удостоверяющий личность

- медицинская справка

     

      НОРМЫ ГТО!

1 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 6-8 ЛЕТ скачать

2 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 9-10 ЛЕТ скачать

3 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 11-12 ЛЕТ скачать

4 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 13-15 ЛЕТ скачать

5 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 16-17 ЛЕТ скачать

6 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ МУЖЧИН 18-29 ЛЕТ скачать

6 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ ЖЕНЩИН 18-29 ЛЕТ скачать

7 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ МУЖЧИН 30-39 ЛЕТ скачать

7 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ ЖЕНЩИН 30-39 ЛЕТ скачать

8 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ МУЖЧИН 40-49 ЛЕТ скачать

8 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ ЖЕНЩИН 40-49 ЛЕТ скачать

9 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ МУЖЧИН 50-59 ЛЕТ скачать

9 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ ЖЕНЩИН 50-59 ЛЕТ  скачать

10 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ МУЖЧИН 60-69 ЛЕТ скачать

10 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ ЖЕНЩИН 60-69 ЛЕТ скачать

11 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ МУЖЧИН 70 ЛЕТ И СТАРШЕ скачать

11 СТУПЕНЬ - НОРМЫ ГТО ДЛЯ ЖЕНЩИН 70 ЛЕТ И СТАРШЕ скачать